Du hast dich schon öfter gefragt ob du eigentlich richtig läufst? Welche Lauftechnik die effizienteste und gelenkschonendste ist? Stretching vor oder nach dem Training? In diesem Workshop findest du Antworten auf deine Fragen dazu. Auch befassen wir uns mit dem richtigen Aufwärmen, Kraftübungen die dich unterstützen und das richtige Stretching. Deine Persönliche Laufstilanalyse mit Videoaufzeichnung kann Dir helfen falsche Bewegugnsmuster zu erkennen und einen Effizienteren Laufstil zu entwickeln.

Kostenpunkt: 25,- Euro inkl. Skriptum

Anmeldung bitte über die Website unter Anmeldungen. Hier findest Du auch alle Termine. Begrenzte Teilnehmerzahl von 10 Personen.

Das Training findet bei starken Regen und Sturmwarnung nicht statt.